le triple fois sélectionné en Equipe d e France depuis ses début en cadets, à l'ACB, revient en forme, tranquille, aidé par avec son coach de toujours. Préparant un hiver qu'on lui souhaite du meilleur cru, pour mieux aborder son obectif de s'alligner sur son second marathon au printemps...

Ce 5kms n'avait donc pour but que de reprendre contact avec la compétition, sur une distance étalon qui n'est pas un objctif pour lui. Comme convenu avec le coach, un 1er kilo sur un rythme semi, facile, il enclenche la 1ère borne passée pour décliner un 3kms en 8'59 prometteur au regard du son programme d'entrainement. le dernier kilométre, mal repéré dans le dédale des virages proposés par le parcours, a ralenti son final..mais 15'26 , seul, dans ces conditions matinales ont fait de ce petit test un test réussi.

Dimanche 21/09: Tous le groupe demi-fond a été invité à participer à la course des volcans.

Yassine, Flo et les cadets-juniors disponibles feront le déplacement à Clermon-Ferrant,  pour participer à la course nature proposée par la "course des volcans". Un super parcours aux pieds du Puy de Dôme pour une rentrée sympa, sans chrono ni stress pour les jeunes, pour continuer leur préparation pour nos 2 locomotives... Les autres  seniors-vétérans ont préféré repousser leurs rentrées à plus tard...