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FOULEES DE BOURGES 2013: rendez-vous et rentrée réussi pour les athlètes de l'ACB!
5 Novembre 2013 - ACB
FOULEES DE BOURGES 2013: rendez-vous et rentrée réussi pour les athlètes de l'ACB!
Belles rentrées!
Vos exploits en photo! Merci Loic!




Des conditions météos très bonnes en définitive.. un bon niveau dans de nombreuses courses... et pour des sorties de bonne facture pour une très grande majorité d'entre vous!
Chapeau à l'Ecole d'athlé superbement représentées dans les courses enfants...Beaucoup de maillots ACB dans ces pelotons!
De l'envie, du panache avec des départs tonitruants (un peu trop parfois pour certains, mais peu importe...)... Belle présence, merci à nos coach "jeunes pousses"!

Et cotés "poussins bientôt benjamins", chapeau aussi; ils ont montré leur nouveau maillot , celui des grands...Malgré un cross du collèges dans les jambes 24 ou 48h avant, ils étaient là pour beaucoup.. Et bien présents à l'exemple de Madeline qui prit un départ ultra rapide, mettant même les garçons à distance sur les 500m premiers mètres ..Seule Joyce, nouvelle arrivée du même âge a osé suivre malgré la demande express du coach de lever le pied (les longues jambes  de la gazelle promettent de belle envolée dans l'avenir!); la fin de course sera beaucoup plus...pénible. La générosité ne paie pas toujours en athlé; mais quelle foulée sur les 500m premiers mètres! Plus loin que d'habitude dés les premiers mètres, Irma a fait une course très correcte, perturbée qu'elle fut par des points de coté. Courageuse sur la distance, 3ème à l'arrivée... Coté garçon,Corentin a sorti le nez du peloton dans la 2ème moitié du parcours pour aller chercher une belle 3ème place... Belle surprise, Luc a très bien géré la distance. Il a fait montre, pas si loin derrière, d'un bon esprit combatif. Un peu plus loin Paul, Isahïa, Edmond ont tout! Suivi encore de Jason...

La couse suivante fut une spécial Acb (comme l'an passé) devant... Les minimes et bientôt benjamins 2 en ont décousu sur 2.4ookms...
Belle empoignade à 3 pour les garçons, Bilel , nouvel arrivant qui passe minime2, ne cédant que sur le final face à l’expérimenté jeune de Romo , après l'avoir crânement malmené toute la course. Un peu en dedans, Antoine est juste derrière... Le gros "truc" du jour revenant très surement à Célia; 20m derière ces 3 garçons après 1km (tous ont couru en 2'55 au kilo sur piste, ou le valent), elle ne lâche quasi rien au 2km alors que la bagarre a lieu devant... La preuve de sa perf du jour, Mathieu pas mal du tout est derrière et plus loin, écart jamais aussi important avec éléonore... Elé, elle, un ton en-dessous dés le départ assure une course de reprise......Plus arrivent en bas de cette place de Séraucourt Tony, accrocheur comme toujours, et Oscar qui étrenne le maillot sur ce genre de parcours et qui va aller au bout; ce qui est une belle perf en soi.. Nadia, encore benjamine,passe au milieu des garçons, un peu géné par son quadris qui lui fait des misères depuis septembre; Annissa, sans jus, n'a pas a priori sa belle foulée en stock... Puis Jade arrive, encore benjamine cette année (donc une des plus jeunes de cette course) avec dans la foulée, Louaccompagnée sa cousine, venue de fontainebleau pour l'occasion...
On pense aux absents, Sam, covalescent des ses mésaventures d'eps, l'entorse du genoux se remettant (patience, patience!),Camille partie au loin...  
Chapeau à tous ; en espérant que cette rentrée sur le bitume berruyer vous a fait plaisir!

9h..le semi est parti!! 
Chapeau aussi à nos semi-marathonien! Anne Louise établit son record (1h49) et Loic nous gratifie d'une belle sortie (1h45); pour eux , on parle de marathon (La Rochelle et Orléans) en novembre... Devant, Bertrand, pas au top la semaine passée après son record battu sur 10kms, a découvert la discipline. Accompagnant la première féminine jusqu'au 10ème sur une base d'environ  1h20, il doit laisser partir.. C'est long ce "machin"!!! A revoir au printemps, après une bonne saison dans les labours!
Même ditance, à Orléans, Joris a vécu la galère; perdant au 10ème sans le savoir s apuce, il s'en rend compte au 10,5km. revennat sur ses pas pour la retrouver , la course est plé en terme de chrono . 1h24 était encore en point de mire. Arrété au 10ème à la recherche d'une puce, il voit passer un Sébastien (le grand); l'accompagnant, il l'aidera à battre son record de 3' en 1h32'. La malheur de l'un fit le bonheur de l'autre; bien ennuyé tout de même de la mésaventure compagnon de route...

Puis le 5kms est au départ... Nombreux; pour plusieurs, c'est une première! Tristan part devant d'entrée, ce qu'il ne peut se reprocher car il vaut les adversaires en tête; mais un 5kms , sans avoir couru au-delà du 1000m tout l'été , demande de la gestion surtout en début de course. Appliqué à ne rien lâcher(3'05 au kilo, 6'20 au 2000m), il met l'organisme en délicatesse; le test du 3000m est sans appel et Tristan l'apprend à ses dépends ; il doit laisser partir puis voyant les adversaires passer un par un , le final sera laborieux... 
Dommage que Flo temporise trop sur le 1er kilo.. Ensemble, nous passons accompagné par Dorian G (qui sans entrainement et encore cadet fait une superbe course en 18' et quelques!!), Alexis et Manu 4 ou 5 secondes devant... Tristan et la tête sont déjà loin...
Au 1200m, nous attaquons le faux plat et la course, remontant sur le gros groupe auquel Manu et Alexis appartiennent.. Cela courre enfin (sur 3'20) et la jonction est faite au 1800m; on passe devant, alexis et manu suivent; l'ACB en force... Flo suit mais ne lance pas la battaille comme voulu... Alexis suit de sa foulée gracieuse, Manu surveille... Virage à gauche, la grande ligne droite jusqu'à la catoch s'engage... 
L'an passé , Flo a souffert sur ce "boulevard", y laissant de précieuse secondes (18'14 à l'arrivée); inconciemment, elle gère depuis le départ car l'appréhension est là... Le petit faux plat de Malus a laissé des souvenirs... Devant, on peut voir des foulées qui piochent, des corps qui peinent; on se rapproche; c'est maintennant. J'imprime le rythme..L'ENSIB est effacée, nous sommes 8 ou 9 regroupés! Besoin de souffler, je laisse Manu prendre le relais (merci!), Flo suit, Alexis aussi ... Malus, "saleté" de rond point; en footing depuis 2' je perd le visuel; je ne sers plus à rien; on se bouge mon "vieux V2"...Ouah, le corps répond très bien, c'est reparti... Zut, Tristan dérive sur le boulevard 50m au-dessus, Alexis vient de le passer, parti pour un final régulier et superbe..Il ramasse tout ceux qui n'ont pas su gérer la première moitié et va aller sur la ligne péter un 17'17 pour sa première sortie ,encore minime2. "Qui sait attendre son heure et travailler comme demandé..."... Bravo garçon, coach content!! Mais ce ne doit être qu'un début!
Flo tourne en haut; elle est en train de lâcher Manu; "elle a mis la gomme, j'ai rien pu faire commentera Manu"... No comment. Diagnostic confirmé, la tête revient car l'obstacle inconscient s'achève avec l’archevêché;  rush jusqu'à l'arrivée pour un retour en flèche... 17'37 sur la ligne (-40" sur 2012). 

Bip!!!!!!!!!!! Course finie... Tranquille, pas essoufflé , en bon état, sympa...
Dorian G (cadet1)ne va pas tarder en 18'46 (23 du général); puissébastien Bérraud (le plus petit) arrive en 19'16 suivi comme son ombre par Arnaud qui nous arrive du pays basque; puis juste derrière sous la barre des 20', Fred (le papa d'Alexis) suivi de prêt de Camille P qui manque elle la barre  des 20' de rien; reste une bonne sortie pour une coureuse de 800m, 2ème fille de la course. Encore un podium acb. Puis Morgane finit fraîche en 21'15, bonne perf vu le contexte mental , et bien plus vite qu'en 2012 pour sa première aventure sur la distance...
Plus loin , mais contentes à raison de leurs 1ère course finie en bonne fraîcheur, Célia  et Isabelle(seniors) , nouvelles adultes dans le groupe! 
Et pour clôturer la team, mais oui, pour sa première course après avoir fréquenté de prêt l'athlé depuis 33 ans sans jamais y toucher,Patricia, maman de Flo, laurine (la grande absente de la saga ) et Lou. Patricia va au bout de son challenge et franchit la ligne juste après la 1/2 heure... 5km à l'entrainement, 5 en compet ...JUST DO IT!
En espèrant ne zapper personne... Eric Leloup sous la tunique du Bourges tri fut aussi de la partie... et... Le frère de maéva (elle est ou elle?), auteur d'un 20'42 très correct pour un basketeur...

Le 10kms suit... Sylvain E. nous devait une revanche; abandon en 2012, record perso en 2013 en 37'30 et 12ème; çà s'est fait .. A suivre au printemps, passer la barre des 37'... Bravo pour le challenge réussi! Sylvain bis V. , nouvel arrivant venu du trail suit derrière en 39'27,; puis Simon(espoir), nouveau aussi , étudiant en école d'ingé, parti avec les sylvain (un peu vite?), en fini en 41'27. le 2ème tour fut long!
Pas si loin , christophe(V) parti aussi trop vite (46'20) voit Sophie (V)(maman de sam et Tony), accompagnée d'un gars qui l'a pas lâché d'une semelle, lui fondre dessus. Pour sa première sortie sur la distance, Elle réalise la course parfaite à l'équilibre parfait (rare sur un tel parcours!!) ..23'20 au passage du 5km à mon chrono, 46'40 à l'arrivée... Du grand art!!
Bravo à tous!
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